{"id":4296,"date":"2026-06-24T18:17:31","date_gmt":"2026-06-24T21:17:31","guid":{"rendered":"https:\/\/redeosasco.com.br\/?p=4296"},"modified":"2026-06-24T18:49:14","modified_gmt":"2026-06-24T21:49:14","slug":"receita-bolo-fit-de-banana-com-aveia-e-uva-passa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redeosasco.com.br\/?p=4296","title":{"rendered":"Receita: Bolo fit de banana com aveia e uva-passa"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 bananas-nanicas em peda\u00e7os<\/li>\n<li>4 ovos<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00f3leo (200 ml)<\/li>\n<li>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de aveia em flocos sem gl\u00faten<\/li>\n<li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de uvas-passas escuras<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de fermento qu\u00edmico<\/li>\n<li>Canela em p\u00f3 para polvilhar<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modo de Preparo<\/h2>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bata os peda\u00e7os de banana com os ovos e o \u00f3leo no liquidificador at\u00e9 triturar bem.<\/li>\n<li>Despeje sobre os outros ingredientes misturados em uma tigela, mexendo at\u00e9 incorporar.<\/li>\n<li>Disponha em f\u00f4rma de bolo ingl\u00eas ou de sua prefer\u00eancia untada com \u00f3leo.<\/li>\n<li>Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por aproxamadamente 30 minutos ou at\u00e9 dourar.<\/li>\n<li>tire da forma morno, polvilhe com canela e deixe esfriar.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes 4 bananas-nanicas em peda\u00e7os 4 ovos 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00f3leo (200 ml) 2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de aveia em flocos sem gl\u00faten 1 x\u00edcara (ch\u00e1) de uvas-passas escuras 2 colheres (sopa) de fermento qu\u00edmico Canela em p\u00f3 para polvilhar Modo de Preparo Bata os peda\u00e7os de banana com os ovos e o \u00f3leo no<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4297,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[84,85,86,78,76,87],"class_list":["post-4296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-receitas","tag-aveia","tag-bolo-de-banana","tag-bolo-fit","tag-receita","tag-receitas","tag-uva-passa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4409,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4296\/revisions\/4409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/redeosasco.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}